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    秋の予感?そして生活に浸透してきた和道ヨガの知識

    • 2014.08.26 Tuesday
    • 13:03
    和道ヨガの体験会を主催した後、6月より週一回のペースで定期的に和道ヨガに通っています(*^^*)

    毎回皆さんや講師のゆみさんとおしゃべりしたり、ゆみさんが個人で発注して作っている新作足袋を合わせてみていいの買ってみたり、のほほんと体験しています。

    ※可愛らしくて新作買いました(笑)

    布の素材、縫い方の微妙な違いで同じ23cmでも緩さや、フィット感が異なるので一番は試着してみるのがオススメですね♪

    また、和道ヨガの中では、時折四季にあった体の使い方や、生活の仕方を教えてくださいます。

    夏は体が湿気をおび、湿気を含んだ空気で呼吸器に負担がかかりやすく、疲れやすい


    秋に向けて排尿での水分排泄をとれないと夏の疲れがどっと出て喉や肺を病んだり、膀胱炎を患いやすい特性があるのだとか。

    また、秋は徐々に湿気がはけて体が乾燥すると、捻れが強くなり、中途半端な癖が定着し、捻れが癖となりやすいのだそうです。

    そういえば、この頃熱っぽくダウンしがちで夏の疲れが出てきているのかもしれません。

    そして、今日セルフトリートメントしたら皮膚がオイルを吸うこと、吸うこと!

    乾燥してるのかもしれません!

    それに最近は腰の負担が出てきて癖のある左ねじりで庇ってるのにも気付き、あーもう体は秋に移りつつあるんだなぁ〜と思いました。

    日本特有の四季のはっきり感を学びながら、それに対応した体の使い方を和道ヨガで習うことで、体と向き合う1つのコミュニケーション知識となってきています。

    和道ヨガのご縁で、去年と違い、夏の間も足袋で足をくるんでいることが多かったのですが、靴下より全然浮腫まず、蒸れません!!

    少しか冷えや腰痛が改善するといいなぁと期待してます♪

    足首は腰や生殖器と関わるところ。

    足首は、冷さず、緩めすぎず、固さを保って、正座トライ中です。

    何より可愛らしい足袋を眺められるのがとても楽しいこの頃(*^^*)

    日本の知識、侮れぬ〜でした!

    今後も趣味のレポ、自分人体実験調査を続けていきます(笑)

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